Consultation de suivi

Lors des consultations de suivi, nous voyons ensemble l’évolution de votre poids et de votre répartition corporelle. Nous levons vos difficultés éventuelles pour vous aider à progresser régulièrement.

Je réponds naturellement à toutes vos questions. Si besoin, je modifie votre répartition alimentaire. Un carnet alimentaire est parfois utilisé pour permettre une appréciation qualitative et quantitative plus précise de votre alimentation.

Au cours de ces séances, nous faisons également de l’éducation nutritionnelle, en travaillant par exemple sur des étiquettes alimentaires, sur les emballages des aliments que vous avez l’habitude de consommer ou sur des thématiques bien précises (par exemple, l’alimentation pendant les sorties ou les fêtes de fin d’année, comment "alléger" les plats d'hiver, etc ...). Je vous livre plein de petits « trucs et astuces » pour varier vos repas, utiliser des équivalences nutritionnelles, apprendre à assaisonner de façon savoureuse vos préparations culinaires, tout en limitant l’usage du sel, du sucre et des graisses.